産後ダイエット～私の体験談

産後ダイエットといってもどれ位から始めれば良いのか・・・

産後ダイエットは早ければ早いにこしたことはないのです。

けれどお産が終わった後のお母さんは心身共にくたくたですよね・・・
頭の中に生む前は産後ダイエットの文字があってもお産が終わった後は産後ダイエットの文字はないと思います。

母子同室で自然分娩で朝に産んだお母さんなら早ければ夕方から同室になってしまうことも・・・母子別室でもお母さんは授乳室に足を運ばなければならないはずです。
自然分娩で産んだ方でも会陰切開の傷が痛んだり、子宮の収縮に伴う痛み、便秘になったり産後の女性の身体はとてもデリケートです。
そこに看護婦さんからの母乳指導に授乳指導。そして赤ちゃんのお世話。
授乳させて、げっぷさせて、おむつ替えて・・・・げっぷが中々出てこないと後1時間位で次の授乳時間なんてのもザラです。
私は泣きたくなっちゃいました・・・げっぷして吐く・・・・なんて事もよくあります。

個室だけの病院、個室、大部屋の病院、さまざまです。
大部屋だと他のお母さんや赤ちゃんとも知り合いになれて良いけれど・・・
お母さん同士のおしゃべりもあったり、24時間誰かの赤ちゃんが泣き・・・
連鎖反応なのかわが子も泣き・・・お母さんは休む暇がありません。

こんな状態の中に産後ダイエットなんて当時の私は考えられませんでした。